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                  如何提高乒乓球技術?

                  來源:www.idomyjob.com  時間:2015-07-24  點擊數:

                    乒乓球運動項目一直是我們國家最普及的運動之一(足球今后也有可能)?,F實當中,乒乓球深受廣大群眾,尤其是機關工作人員的喜愛,一些業余球手,無不在技術如何提高方面,有所思考和實踐,現在我來談談自己的打球感受,供喜愛這項運動的朋友一起探索思考。

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                    要想提高球技,每天摸一下球拍,打幾下,是最好的。高手有云,一天不打,自己知道,兩天不打,對手知道,三天不打,球界都知道??梢娖綍r不間斷的練習是多么重要。個人體會是每天打,可以提高技術,三天打一次,只能保本啦。

                    要想提高球技,要"看上不看下",做個“勢利人“,和比自己厲害的人打。只有和比自己厲害的人打,才能檢驗出自己的薄弱環節,才能提高擊球速度,快速反應能力。

                    要想提高球技,通過一段時間練多球是必須的。業余的可以針對自己的薄弱項,或練對攻,或練弧圈,通過重復,來鞏固自己的動作。

                    要想提高球技,多到一些乒乓球論壇去看看,很有好處。論壇里不乏師傅高手,國家隊教練都有,在那里可以經常學到你所在區域頂尖師傅沒有的技術偶。

                    要想提高球技,“功夫在詩外”??梢耘懿?,登山,上器械,練臂力,練腹肌。把整個身體的核心力量搞好了,打球才有力量,移動才有速度。

                    要想提高球技,器材也要升級的。“善書者不擇筆”,在我看來,那是初級階段,到了一定的進階階段了,器材還是重要,應該多學習一些器材知識,或者請有經驗的球友幫助指導,買好的適合自己的球拍。

                    最后,請一定不要忘了買一雙好鞋,運動的目的是強身健體,乒乓球最容易受傷的就是膝蓋,這個時候,一雙好鞋,比球拍重要,也比球衣重要哦。

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